Hrozno, ktoré sa pestuje v niektorých špecifických regiónoch Južnej Ameriky, je ten druh ovocia, ktorý nie každý pozná, ale ktorý stojí za to vyskúšať a spoznať jeho výhody! Patrí do skupiny citrusových plodov, má žltú farbu, miernu arómu a typicky kyslú dužinu. Vyniká svojím vysokým obsahom vitamínu C v zložení a ďalšími dôležitými živinami pre organizmus. V článku sa dozviete, aké sú hlavné výhody hrozna!
Uvaia prispieva k posilneniu imunitného systému
Rovnako ako pomaranč, citrón a ďalšie potraviny bohaté na kyselinu askorbovú je aj hrozno bohaté na vitamín C a malo by sa konzumovať často! Koniec koncov, prítomnosť živín robí z ovocia skvelého spojenca imunitného systému, posilňuje organizmus proti nachladnutiu a chrípke a prispieva k dobrým dávkam energie.
Ovocie je zdrojom betakaroténu, látky, ktorá stimuluje produkciu kolagénu
Práve preto, že ide o potravinu so žltooranžovou pigmentáciou, je hrozno vynikajúcim zdrojom betakaroténu! Vďaka tejto látke ovocie pomáha stimulovať produkciu kolagénu, proteínu zodpovedného za podporu našich buniek, a pomáha pri tvorbe kostí, chrupaviek, väzov, šliach a dokonca aj pokožky. Beta-karotén tiež posilňuje imunitný systém, zvyšuje imunitu a má antioxidačné účinky na telo.
Ovocie tiež prináša výhody vitamínu A.
Hrozno, ktoré je zdrojom vitamínu A, je nepostrádateľné pre tých, ktorí si chcú zabezpečiť zdravé opálenie. Stimuluje produkciu melanínu (hlavný prirodzený pigment tela) a spomaľuje starnutie vlasových prameňov. Prítomnosť vitamínu A tiež pomáha zlepšovať nočné videnie, chráni telo pred pôsobením voľných radikálov a pomáha pri vývoji kožného tkaniva.
Čaj z hroznových listov môže bojovať proti hypertenzii a vysokému cholesterolu
Okrem vlastností ovocia môžu hroznové listy tiež pomáhať kontrolovať hladinu vysokého a „zlého“ (LDL) cholesterolu v tele a sú dobrými spojencami tých, ktorí trpia problémami s hypertenziou. Len oddeľte od ovocia dva čerstvé listy, pripravte si šálku čaju a pite aspoň dvakrát denne!
Ak si chcete vychutnať výhody samotného hrozna, ďalším tipom je zmiešať jedlo s iným ovocím a pripraviť si šťavy, vitamíny a koktaily ešte chutnejšie a výživnejšie!
