Cukrová trstina pomáha hydratovať organizmus a predchádzať chorobám! Objavte ďalšie výhody
Cukrová trstina nie je známa len svojou lahodnou chuťou: výhodou je aj to, že poskytuje niekoľko konkrétnych zdravotných výhod, pretože je bohatá na dôležité živiny. Pre začiatočníkov je zložený z mnohých vitamínov a stále má pôsobenie antioxidantov - tým to však nekončí: cukrová trstina tiež pomáha zaručiť viac energie, posilňuje orgány, pomáha hydratovať telo a oveľa viac. V tomto článku sa dozviete viac o jeho výhodách:
Posilňuje imunitný systém
Pretože má vo svojom zložení veľa vitamínov, najmä C, jednou z výhod cukrovej trstiny je zvýšenie imunity. Je to tak preto, lebo kyselina askorbová, ako sa jej tiež hovorí, je schopná zvýšiť produkciu bielych krviniek a protilátok - a tak znížiť pravdepodobnosť vzniku chorôb ako je chrípka, prechladnutie a anémia.
Je spojencom tých, ktorí trpia cukrovkou
Vedeli ste, že sladenie jedál cukrovou trstinou môže byť pre diabetikov možnosťou? Pretože jedlo má nízky glykemický index a je bohaté na fruktózu, vyžaduje menšiu produkciu inzulínu a tiež pomáha regulovať množstvo cukru v krvi - rovnako ako lipidov a tukov, ktoré napomáhajú vzniku problému.
Pomáha zvyšovať hydratáciu tela
Nielen kvôli chuti sa počas leta oplatí investovať do cukrovej trstiny. Je indikovaný na najhorúcejšie dni hydratáciou tela, vďaka ktorej je telo sviežejšie, a tiež pomáha znižovať riziko možného úpalu.
Je to okamžitý zdroj energie
Pretože má vo svojom zložení dobré množstvo glukózy a sacharidov, cukrová trstina vyniká aj ako okamžitý zdroj energie. Preto je dobrou voľbou pre tých, ktorí musia začať deň s väčšou ochotou - najmä v horúčavách, pretože sú alternatívou horúcich nápojov na raňajky - a to najmä pre športovcov.
Bojujte proti rakovine a predčasnému starnutiu
Okrem látok, ako sú vitamíny a sacharidy, je cukrová trstina bohatá aj na antioxidanty. Tým, že sa spolieha na pôsobenie týchto látok, je schopný telu pomôcť v boji proti pôsobeniu voľných radikálov, čím sa telo zbavuje chorôb, ako je rakovina (najmä prsia a prostata). a tiež netrpíte predčasným starnutím.
Dobré pre močový systém a znižuje riziko obličkových kameňov
Možno ste počuli, že šťava z cukrovej trstiny je veľmi vhodná pre pacientov trpiacich na obličkové kamene. Dôvod? Je to tak, že nápoj funguje ako prírodné diuretikum, zlepšuje činnosť obličiek a tiež zefektívňuje činnosť močového systému.
