Bodka v tvare šišky, ktorá sedí priamo uprostred mozgu: toto je epifýzový endokrinný systém, ktorý je mnohým známy ako „tretie oko“ alebo „portál duše“. Je to preto, že je producentom melatonínu, hormónu, ktorý reguluje spánok. Zaujímavosťou tejto žľazy je, že funguje iba vtedy, keď je tma, pri slabom osvetlení a je zodpovedná za uvoľňovanie dimetyltryptamínu (DMT), ktorý aktivuje serotonín, hormón dobrej nálady a pohody. Dobré fungovanie epifýzy zlepšuje funkciu krvi, zvyšuje plodnosť a reguluje menštruačný cyklus. Okrem toho bojuje proti nespavosti, nervozite, stresu, depresii, srdcovým chorobám, rakovine, šedému zákalu a epilepsii (fíha!). Je taká silná, že sa v niektorých kultúrach a náboženstvách považuje za portál komunikácie s extra fyzickým svetom,pre svoje vlastnosti pod nervovým systémom.
Prečo konzervovať epifýzu?
Bohužiaľ je veľmi bežné, že žľaza vďaka jedlu kalcifikuje. Fluorid je hlavným súperom epifýzy a je potrebné sa mu vyhnúť, aby sa udržalo zdravie hypotalamu. Kalcifikácia epifýzy okrem poškodenia celého nervového systému má zjavné vzťahy s Alzheimerovou chorobou. Fungovanie „tretieho oka“ však môžete zlepšiť vyváženou stravou vrátane niektorých špecifických živín. Prezrite si návrhy uvedené nižšie:
Extra panenský kokosový olej
Bohatý na dobré triglyceridy, regeneruje mozog a nervové bunky a podporuje správne fungovanie nervového systému. Snažte sa hľadať oleje lisované za studena, pretože až potom si zachovajú svoje prospešné vlastnosti.
Potraviny bohaté na jód
Jód bráni hromadeniu fluoridu (hlavný jed pre epifýzu, zodpovedný za jeho kalcifikáciu) v mozgových tkanivách, a preto je veľmi dôležité udržiavať ho zdravý. Jód nájdete v potravinách, ako sú banány, brusnice, špenát, brokolica, zelené fazule, morské plody a morské riasy.
Jablkový ocot
Kyselina jablčná je ďalšou látkou, ktorá vylučuje fluorid a ďalšie minerály z ľudského tela, a nachádza sa v hojnom množstve v jablčnom octe. Príjem 1 lyžice tejto zložky denne stačí na to, aby ste začali detoxikovať svoje telo. Náš tip je teda začať ho pridávať do šalátov.
Klíčky lucerny a petržlenu
Keď už hovoríme o šaláte, čo tak ho pridať do klíčkov lucerny alebo petržlenu? Tieto dve druhy zeleniny obsahujú látky, ktoré dodávajú energiu epifýze a udržiavajú ju zdravú. Nezabudnite jedlo vylepšiť jablčným octom.
Jabuticaba a repa
Jabuticaba a repa sú zásadité a antioxidačné potraviny, ktoré chránia nervové bunky a zabraňujú starnutiu tejto žľazy. Môžete ich jesť čisté alebo ich kombinovať v lahodnom fialovom džúse, čo s tým?
Strava bohatá na vitamíny a minerály pomáha chrániť zdravie mozgu
Okrem tých, ktoré už boli spomenuté, bránia kalcifikácii epifýzy aj potraviny bohaté na selén, horčík, omega 3 a vitamíny B3 a B9. Sú prítomné v hlbokomorských rybách, ako sú losos a tuniak, olejniny (mandle, gaštany, lieskové orechy), fazuľa, syr, ovos, avokádo, zemiaky a zrná všeobecne.
Čo robiť, aby ste nepoškodili epifýzu?
Aby ste udržali zdravie svojho mozgu a následne zabránili starnutiu a kalcifikácii epifýzy, je dôležité vyhnúť sa nadmernej konzumácii bieleho cukru a konzervačných látok. Je tiež dobré poznamenať, že tento jav spôsobujú pesticídy a pesticídy, preto si vždy vyberajte biopotraviny.
