Mnoho ľudí si myslí, že boľavé vredy sú spôsobené iba náhodnými pomliaždeninami alebo uhryznutím na perách. Ale jedlo má s týmto problémom veľa spoločného, viete? Existujú niektoré potraviny, ktoré uprednostňujú výskyt týchto malých vredov. Ale aby ste sa vyhli riziku, že sa u vás drozd vyskytne príliš často, vymenovali sme hlavné príčiny tohto problému - a preto by sa nemali konzumovať v nadmernom množstve. Odhlásiť sa!
Paprika a veľmi korenené jedlá môžu podporiť vzhľad drozdov
Veľmi korenené jedlá môžu vo všeobecnosti dráždiť ústnu dutinu a uprednostňovať výskyt drozdov. Najmä u tých, ktorí majú tendenciu získavať drozd, môže korenie pôsobiť ako silný motivátor tohto problému. Dobrým tipom je preto vždy konzumovať papriky (najmä tie horké, napríklad chilli) s mierou. Stojí za zmienku, že papriky môžu v nadmernom množstve intoxikovať organizmus, pretože obsahujú látku kapsaicín, ktorá v prehnanom množstve môže byť pre organizmus toxická.
Nadmerné množstvo slaných jedál (arašidy a hranolky) môže dráždiť sliznicu ústnej dutiny
Mali by ste už vedieť, že pri nadmernej konzumácii sa sodík stáva hlavným zloduchom tela - môže zvýšiť krvný tlak, spôsobiť problémy so srdcom a dokonca „ukradnúť“ vápnik z kostí. Okrem týchto problémov je však soľ nepriateľom aj tých, ktorí trpia drozdmi. Je to tak preto, lebo vytvára orálne prostredie priaznivé pre tvorbu vredov. Ideálne je vždy vyhnúť sa preháňaniu sodíka - ktorý je veľmi obsiahnutý napríklad v priemyselných občerstveniach (čipsy a sušienky), arašidoch a čipsoch.
Nealkoholické nápoje majú vo svojom zložení kyseliny
Poznáte tú sódu, ktorú radi konzumujete s pukancami, hamburgermi, pizzou a inými potravinami (zvyčajne mastnejšími)? Môže tiež podporiť vzhľad drozdov, pretože zvyšuje kyslosť ústnej sliznice.
Mnoho ľudí nevie, ale okrem toho, že je sóda bohatá na sodík a cukor (dve zlúčeniny, ktoré sú pre telo veľmi škodlivé), má vo svojom zložení aj kyseliny - askorbovú, benzoovú (nachádza sa v nápojoch so sodíkom), vínny (používaný v nealkoholických nápojoch s hroznovou príchuťou), citrusový (prítomný v citrónových nápojoch) a fosforečný (nájdený v nealkoholických nápojoch s príchuťou coly). Všetky tieto zlúčeniny môžu spôsobiť, že ústa sú kyslejšie a v dôsledku toho viac napomáhajú vzniku drozdov.
Nadmerné množstvo citrusových plodov môže spôsobiť, že vaše ústa budú veľmi kyslé
K výskytu oparu môžu prispieť aj citrusové plody, ako sú ananás, citrón, jahody, acerola a pomaranč. Okysľujú sliznicu ústnej dutiny a tým uľahčujú vznik zápalu. Aj keď sú tieto plody veľmi prospešné pre zdravie (sú dôležitým zdrojom antioxidantov a vitamínov), tiež ich nemožno prehnane konzumovať.
Čokolády a sladkosti s veľkým obsahom cukru môžu tiež zapáliť sliznicu ústnej dutiny
Vedeli ste, že príliš veľa čokolády môže spôsobiť aj zápal v ústach? Mnoho ľudí má vredy (na jazyku, ďasnách, lícach, perách atď.) V dôsledku preháňania sladkostí. Čokoláda - podobne ako biely cukor - môže spôsobiť malú alergickú reakciu na sliznici ústnej dutiny, ktorá vedie k tvorbe drozdov. Je potrebné pripomenúť, že v nealkoholických nápojoch je prítomný biely cukor, čomu by sme sa tiež mali vyhnúť, ako sme už uviedli.
