Odporúčaný produkt
Organický šalát paradajkový Taeq 500g
Medzi najdôležitejšie marcové jedlá patrí tomel na prvom mieste v zozname najsilnejších druhov ovocia, ktoré sa tento mesiac konzumujú. S červenkastou farbou a jemnou textúrou je jedlo, vizuálne zamieňané s paradajkami, šťavnaté a veľmi chutné a môže pridať niekoľko výživových výhod pre naše zdravie a pohodu tela, ako napríklad posilnenie imunitného systému a zlepšenie imunitného systému. trávenie.
Tomel čínskeho pôvodu nepotreboval veľa, aby získal v Brazílii priestor. Ovocie je neuveriteľným zdrojom antioxidantov, vlákniny a fytonutrientov, ako sú vitamíny a minerály, zodpovedných za to, že naše telá sú zdravé a bez chorôb. Navyše, pretože je mimoriadne chutný a všestranný, hodí sa do rôznych prípravkov, ako je pena, krém, džem a zmrzlina. Podľa výživovej poradkyne Paoly Lisboovej môže konzumácia tomelu viesť k prevencii chorôb a pohode čriev:
"Pretože je to ovocie bohaté na vlákninu, tomel pomáha napríklad pri správnom fungovaní čriev a predchádza tak zápche. Je tiež bohatý na vitamín C a minerály, ktoré pôsobia pri správnom vývoji funkcií tela", vysvetľuje odborník na výživu, ktorý zdôrazňuje ďalšie výhody ovocia. Odhlásiť sa!
6 výhod tomel pre zdravé stravovanie
1 - Podporuje chudnutie: Pretože je to ovocie bohaté na vlákninu, je tomel ideálny pre tých, ktorí chcú zhodiť nepríjemné kilogramy. Vláknina pomáha podporovať sýtosť a bráni nám jesť viac, ako je potrebné, navyše, ak je zahrnutá napríklad ako popoludňajšie občerstvenie, zabráni tak intenzívnejšiemu príchodu hladu v ďalšom jedle.
2 - Odďaľuje predčasné starnutie pokožky: Zdroj silných antioxidantov a látok, ako sú vitamín C, A a K, pravidelná konzumácia ovocia pomáha predchádzať pôsobeniu voľných radikálov, spomaľuje starnutie buniek a poskytuje mladšiu pokožku. a nádherný.
3 - Zvyšuje imunitu: S dobrou úrovňou vitamínu C v zložení, tomel pôsobí ako posilňovač nášho imunitného systému. Jeho konzumácia pomáha udržiavať naše telo bez chrípky, infekcií, nachladnutí a iných chorôb spôsobených nízkou imunitou.
4 - Detoxikačný účinok: Tomel môže a mal by byť prítomný v osviežujúcich detoxikačných šťavách. Ovocie má detoxikačný účinok, ktorý vylučuje z tela ťažké kovy, robí ho zdravším a uľahčuje vstrebávanie živín potrebných pre našu pohodu. Táto ovocná vlastnosť navyše pôsobí priamo na hrubé črevo a predchádza rakovine.
5 - Zlepšuje tráviaci systém: Zdroj vlákniny a ďalších výživných látok, tomel pomáha regulovať naše telo, pôsobí na proces trávenia, predchádza zápche a pomáha pri funkciách tela, ako je rast a prísun energie.
6 - Výhody pre zdravie očí: Žerucha je bohatá na vitamín A a je nevyhnutná na prevenciu straty zraku, poškodenia sietnice a makulárnej degenerácie, čím sa zabráni kataraktu a dokonca aj rizikám glaukómu. Látka je tiež zodpovedná za prevenciu kardiovaskulárnych chorôb a zvyšovanie imunity.
