Zemiaková šťava je dobrá pri zápale žalúdka! Naučte sa, ako pripraviť tento neobvyklý nápoj
Ak trpíte gastritídou alebo bolesťami žalúdka, vedzte, že na to existuje perfektný domáci liek: zemiakový džús! Okrem vyživovania pomáha znižovať pocity pálenia a pálenia záhy a pomáha pri liečbe žalúdočných vredov. Zaujímavé, že? Aby sme vás povzbudili k začleneniu tohto nápoja do vášho každodenného života, uvedieme jeho výhody a naučíme vás, ako ho pripraviť. Odhlásiť sa!
Zemiaková šťava je zdrojom vitamínov B, C, zinku, draslíka a železa
Pre niektorých ľudí sa zemiakový džús javí ako neobvyklý, má však naozaj veľa výhod a môže byť súčasťou ich stravovacej rutiny. Je zdrojom vitamínov skupiny B a C - dôležitých pre funkciu mozgu a pre posilnenie imunitného systému.
Šťava má navyše vysoký obsah zinku: minerál, ktorý pôsobí ako antioxidant, zvyšuje imunitu a pomáha pri hojení. Je teda vynikajúci na liečbu žalúdočných vredov a pomáha v boji proti bolesti. Ďalším pozitívnym bodom zemiakovej šťavy je, že poskytuje draslík, železo a má protizápalový účinok. Mnoho lekárov zvyčajne predpisuje tento nápoj na liečbu zápalu žalúdka a bolesti, takže tu je tip!
Ako pripraviť zemiakový džús?
Ak si chcete zvyknúť na každodenné pitie zemiakového džúsu, dobrou správou je, že jeho výroba je veľmi jednoduchá a rýchla. Na začiatok by ste mali zemiaky očistiť (tip: oddeľte šupky, aby ste vytvorili ďalší recept!) A potom už len zeleninu rozšľahajte v mixéri alebo mixéri s vodou. Stojí za zmienku, že recept je vyrobený zo surových zemiakov, ale niektorí ľudia radi varia zeleninu predtým a až potom ju vyšľahajú v mixéri. Je to na vás!
Aby bol nápoj výživnejší a chutnejší, zaujímavým tipom je nahradiť vodu melónom alebo ovocím, ktoré má vysoký obsah vody. Na prípravu stačí poraziť dve ingrediencie a hotovo! Ak chcete, môžete nápoj aj precediť, aby ste odstránili malé kúsky zemiakov, ktoré zostali.
Poznámka: Túto šťavu si môžete pripraviť zo zemiakov alebo sladkých zemiakov, pretože obe sú výživné a pomáhajú liečiť žalúdočné ťažkosti. Tiež sa vyhýbajte použitiu cukru a prírodných sladidiel, dobre? Ideálne je, že nápoj sa pripravuje iba zo zemiakov a nanajvýš z ovocia alebo zeleniny.
