Každý, kto trpí neznášanlivosťou laktózy, vie, že obmedzenie týkajúce sa potravín na báze mlieka musí byť veľmi prísne. Koniec koncov, konzumácia látky môže spôsobiť príznaky ako nadúvanie, zvracanie, bolesti brucha, plyn a ešte extrémnejšie problémy.
Vedeli ste však, že v závislosti od prípadu je možné, že intolerancia už nie je problémom? Máte pravdu, po nejakej dobe liečby začali niektorí ľudia produkovať laktázu (enzým zodpovedný za hydrolýzu laktózy). Zaujímavé, že? Aby ste tejto téme lepšie porozumeli, pripravili sme veľmi podrobný článok. Užite si a vezmite všetky svoje pochybnosti!
Ak radikálne znížite príjem laktózy, je možné, že sa vaše telo časom zotaví
Je dôležité si uvedomiť, že intolerancia laktózy sa nepovažuje za „liečiteľný“ problém. Mnoho ľudí, ktorí ňou trpia, dokonca trávia celý život bez toho, aby mohli konzumovať jedlo pochádzajúce z mlieka. Je však potrebné pripomenúť, že existujú rôzne úrovne intolerancie - niektoré sú miernejšie, iné potrebujú radikálnejšiu stravu.
Primárna (alebo genetická) intolerancia laktózy napríklad spočíva v úplnej alebo čiastočnej neprítomnosti laktázy (enzýmu zodpovedného za štiepenie laktózy). V tomto prípade je možné, že osoba má príznaky už od detstva - aj keď existujú prípady, keď sa problém prejavil až v dospelosti. Nevýhodou je, že keďže sa jedná o vrodenú neznášanlivosť, končí natrvalo a nemá veľkú nádej na vyliečenie.
V prípade sekundárnej intolerancie laktózy je naopak dosť možné, že sa telo časom zotaví. Na rozdiel od primárneho je to spôsobené nejakým úrazom alebo chorobou (ako je podvýživa, infekčné hnačky, giardiáza a celiakia), ktoré zhoršujú činnosť čreva a následne produkciu laktázy. Dobrou správou je, že keďže sa jedná o získaný problém, je možné tento typ intolerancie laktózy vyliečiť v priebehu času - ale iba vtedy, ak je liečba vykonaná správne a s náležitým monitorovaním.
Ako funguje liečba intolerancie laktózy?
Teraz, keď viete, že v niektorých prípadoch je možné zvrátiť intoleranciu laktózy, je čas poznať správny spôsob liečby. Dobrá vec je, že to nie je nič príliš komplikované - stačí dodržiavať všetky stravovacie obmedzenia, ktoré lekár navrhuje.
Krájanie mlieka a mliečnych výrobkov sa spočiatku deje radikálnejším spôsobom, ktorý zaručuje zlepšenie symptómov (ako sú opuchy a bolesť) a regeneráciu tela. Ale v priebehu času je možné jedlo znovu zaviesť - napríklad trochu mlieka, jogurtov a syrov - vždy pod lekárskym dohľadom. Toto opätovné zavedenie je dôležité na dodanie telu výživných látok, ako je vápnik, a tiež na hľadanie (postupného) riešenia problému. Zaujímavé, že?
Ak trpíte sekundárnou (získanou) intoleranciou laktózy, odporúčame vám vyhľadať účinnú liečbu na zotavenie sa z problému pomocou lekára. Tu je tip!
