Dengue spôsobená arbovírusom prenášaným uhryznutím komára Aedes aegypti je infekčné ochorenie, ktoré je potrebné liečiť vážne. Spôsobuje príznaky ako horúčka, bolesti svalov, migrény, nechutenstvo, nevoľnosť a môže mať rôznu úroveň závažnosti. Vedeli ste však, že je možné zmierniť príznaky - a pomôcť telu liečiť túto chorobu - prostredníctvom potravy? Aby sme vám v tejto veci pomohli, pripravili sme príbeh s tipmi na jedlo pre tých, ktorí majú dengue. Takto udržujete svoje telo posilnené a prispievate k procesu obnovy tela. Odhlásiť sa!
Vsaďte na potraviny bohaté na železo a bielkoviny
Hlavným potravinovým tipom na liečbu dengue je staviť na stravu bohatú na bielkoviny a železo - to znamená investovať do jedálnička s červeným mäsom, kurčatami, rybami a tmavozelenými listami. Dengue pre tých, ktorí to nevedia, má tendenciu znižovať počet krvných doštičiek (zložiek krvi potrebných na zrážanie), ktoré môžu byť z dlhodobého hľadiska nebezpečné.
Najmä hemoragická dengue (najťažšie ochorenie) môže viesť k veľkému poklesu krvných doštičiek, čo vedie k riziku krvácania. Preto je v tomto období spotreba železa taká dôležitá - koniec koncov, minerál pomáha zvyšovať tvorbu krvných doštičiek a tiež predchádza chudokrvnosti. To isté platí pre bielkoviny, ktoré tiež pomáhajú v tomto ohľade a sú nevyhnutné pre posilnenie imunitného systému.
Vytvorte ľahkú stravu, stavte na zeleninu a pite veľa tekutín
Okrem stávkovania na strategické potraviny (ktoré pomáhajú zvyšovať rýchlosť krvných doštičiek) je tiež dôležité zostaviť ľahšiu stravu s rôznymi druhmi zeleniny (hlávkový šalát, mrkva, červená repa, chayote) a citrusovými plodmi, ktoré posilňujú obranný systém tela. telo. Okrem toho je nevyhnutné pamätať na dostatok tekutín (najmä vody), aby ste udržali telo hydratované a pomohli mu pri zotavení. Prirodzenejšou stravou je telo pripravené na prekonanie príznakov dengue.
Vyhýbajte sa ultra spracovaným potravinám, ktoré oslabujú imunitu
Za zmienku stojí, že je tiež dôležité krájať niektoré potraviny, ktoré môžu byť pri liečbe dengue škodlivé. Ultra spracované výrobky (bohaté napríklad na trans-tuky a rafinovaný cukor) oslabujú imunitu a môžu vyvolať zápal - to znamená, že by sa im malo čo najviac vyhýbať. Sú to: plnené sušienky, zmrzlina, mikrovlnná popcorn, nealkoholické nápoje a vyprážané jedlá. Znížením konzumácie týchto potravín - a dodržiavaním všetkých odporúčaní lekára, užívaním správnych liekov - sa môžete staviť, že je oveľa ľahšie sa z dengue zotaviť.
