Ovocie aroeira-Vermelha, ružové korenie, je brazílska rastlina ľahko horiacej, sladkej chuti a jemného vzhľadu. Ale okrem charakteristík a použitia v potravinách môže toto ovocie priniesť nášmu zdraviu niekoľko výhod - napríklad prevenciu chorôb, správnu funkciu tela a stimuláciu prirodzenej straty telesného tuku. V tejto veci sme zhromaždili najmenej 5 výhod ružového korenia - vyskúšajte to!
1. Ružové korenie je bohaté na vitamíny A, B1, B2 a E
Jednou z hlavných výhod ružového korenia je skutočnosť, že je bohatý na vitamíny nevyhnutné pre správne fungovanie tela. Je zdrojom vitamínu A (dôležitá látka pre zdravie očí a najmä pre nočné videnie), má vo svojom zložení dobré dávky vitamínu B1 (tiamín) a B2 (riboflavín) (oba spojené s kognitívnymi funkciami nášho tela - ako pamäť, pozornosť a jazyk) a je tiež bohatý na vitamín E, antioxidačnú živinu, ktorá pôsobí na blaho tela a zabraňuje rozvoju chorôb.
2. Jedlo je tiež zdrojom vitamínu C
Okrem toho, že je ružovým korením zdrojom vitamínov A, E a komplexu B, je tiež bohatý na vitamín C - kľúčovú zložku pre tých, ktorí hľadajú viac odvahy a dispozícií v každodennom živote. Posilňuje organizmus (chráni organizmus pred nachladnutím a chrípkou), pomáha pri vstrebávaní železa - minerálu známeho pre boj s chudokrvnosťou - a tiež pôsobí ako silný antioxidant, ktorý je schopný zabrániť rýchlejšej degenerácii pokožky.
3. Ružové korenie podporuje zdravé chudnutie
Pretože sa ružové korenie považuje za prírodný termogénny prostriedok (to je potravina, ktorá pomáha zrýchliť metabolizmus a stimuluje odbúravanie telesného tuku), môže byť dobrým spojencom pre tých, ktorí chcú chudnúť a chudnúť zdravo. Stačí použiť korenie na prípravu jedál spolu s ďalšími termogénnymi potravinami, ako je kari, zázvor, kokosový olej a ďalšie druhy korenia.
4. Je zdrojom vlákniny a minerálov
Ružové korenie je tiež zdrojom dôležitých vlákien a minerálov, ako sú vápnik a železo. Podporuje v tele pocit sýtosti (prispieva tiež k zdravému chudnutiu), pomáha a predchádza anemickým stavom a tiež posilňuje kosti a svaly tela.
5. Ružové korenie môže pomôcť predchádzať rakovine a iným chorobám, ako je Alzheimerova choroba
Pretože má ružové korenie antioxidačné vlastnosti (látky, ktoré bojujú proti pôsobeniu voľných radikálov), súvisí tiež s liečením degeneratívnych chorôb, ako sú rakovina a Alzheimerova choroba. Pôsobí na imunitný systém tela, bráni telo pred možnými zmenami v bunkách a tiež posilňuje imunitu. Neuveriteľné, že?
